donderdag 31 januari 2019

De kracht van muziek

Foto Hanneke Norbruis© Havan (vuurceremonie) India
Interessante uitzending van de NPO over de kracht van muziek.
Ontroerend en ook fascinerend, want wat zijn onze hersenen toch ongelooflijk ingenieus!

Rond 9.00 min. vraagt Mike zich af hoe het toch komt dat als hij er een nachtje over slaapt, hij een bepaald muziekstuk makkelijker kan spelen dan de dag ervoor.
Ik moest meteen aan YOGA NIDRA en aan het zingen van bepaalde MANTRA'S denken.

In de ashram in India waar ik afgelopen december 2018 verbleef zongen we elke ochtend mantra’s en ook weer voordat we naar bed gingen of in ieder niet meer met elkaar spraken.
Tijdens je slaap wordt je geest rustig en passief, als het oppervlak van een stil meer. Als we ’s ochtends opstaan zijn onze geest en zenuwen nog rustig en er zijn geen mentale, emotionele of intellectuele afleidingen.

Als je meteen het nieuws, je social media of de tv aanzet, wordt je meestal overspoeld met problemen, schandalen en moeilijkheden. Ook dit raakt onze geest en zenuwen en triggert de negatieve neigingen (vrittis genaamd in de yoga filosofie) in onze geest, die vaak de hele dag door blijven rommelen.

Als de geest rustig en vredig is ontvangt het makkelijker bepaalde intenties.
Dat is wat we in Yoga Nidra doen; de geest ontvankelijk maken zodat ons onderbewustzijn deze positieve, helende en wijze zaadjes kan opnemen.

De vibraties van muziek hebben een diep effect op ons. Muziek maken helpt ons om afstand te nemen van ons denken, onze zorgen, onze ‘favoriete' problemen noem ik ze vaak.

Het chanten van mantra’s is een vorm van NADA YOGA, de yoga van het geluid.
SHARE:

Geen opmerkingen

Een reactie posten

BLOGGER TEMPLATE DESIGNED BY pipdig